睾丸炎是男性疾病之一，想要具有健康的身体，我们有必要做好避免工作。那么，男性朋友应当怎么避免睾丸炎呢？很多男性朋友认为睾丸炎只能自由展开，生病后就诊，原本，保证高品质的睡眠是避免睾丸炎的首要原因。有个好睡觉，可有有用避免睾丸炎。

良好的睡眠能避免睾丸炎

睡觉缺乏会致使男子睾酮水平下降。有报道说，睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功用等方面起着首要的作用。科学家现在知道睡眠质量与人体老化和性激素的关系。例如，从20多岁或30多岁开始，男性睾酮水平每年下降1%到2%，年轻男性的睡眠不足会降低性激素水平。

睡觉时人类健康的无穷源泉，对男性健康作用也不容忽视，现代男性日子和工作压力大，熬夜、加班变成粗茶淡饭。男人怎样才能睡得好？对于这个问题，专家有以下建议。

首先，睡前不要进行严峻的脑力劳动，避免剧烈的运动和体力劳动。取而代之的应该是在散步。晚饭不要太晚，也不要吃得太多。吃简单消化的清淡食物，注意多吃蔬菜和一定份额的杂粮，坚持粪便流畅。调味料不能用得太多。晚上不要吸烟，不要喝浓茶和咖啡等影响饮料，也不要喝太多的饮料和汁。烟、茶、咖啡等会影响大脑，使大脑不易进入克制状况。喝太多汁会增加排尿次数，不利于再次入睡。

想要好好睡觉，还养成用温水洗脚的习惯，睡前用温水洗脚15~20分钟，扩大脚血管，促进下肢血液循环，有助于立即睡觉。有条件时，能够用温水擦肩或热水洗浴。睡前要脱去外衣，内衣要当令换洗，有条件的话，能够穿宽松的外衣，被褥要坚持洁净，要常常暴晒，以坚持单调和杀灭细菌。

男人睾丸炎的几个治疗方法

一、睾丸炎中医辩证治疗：

1、湿热下注：

发热恶寒，睾丸肿胀疼痛，质地硬，小便赤涩，大便干，舌红苔黄腻，脉弦滑数。治疗方法:清利湿热，消毒癫痫。

2、气滞血瘀:

睾丸肿胀，接触硬，疼痛轻微，舌头暗处有瘀伤，苔白，脉弦滑。治法：行气活血，散结。

3、淤血阻滞：

睾丸外伤肿胀疼痛，或红肿灼热，舌质青边有淤斑，脉涩。治法：活血化淤，止痛。

二、睾丸炎的西医疗法：

1、疾病的治疗原则就是抗菌消炎，需要卧床休息，托高阴囊，局部热敷、理疗，1%利多卡因精索封闭注射减轻疼痛，脓肿形成，应切开引流。

2、患者用药原则，早期应用充分、广谱抗生素是睾丸炎的解决方法。

3、通过辅助检查，急性睾丸疾病检查专案以检查框限为主，慢性睾丸疾病或反复发作者检查专案可包括检查框限。

4、睾丸炎患者的治疗效果评估可以治愈，而且症状消失，血白细胞正常，睾丸无萎缩，无鞘膜积液，症状好转，睾丸稍大，有压痛，症状体征不改善，睾丸肿大或萎缩，睾丸脓肿和鞘膜积液形成。

三、使用外用药物治疗睾丸炎:

外用阴囊可减轻疼痛，帮助睾丸消肿。

四、细菌性睾丸炎治疗:

通常采用消炎青霉素，控制炎症后，口服抗菌药物，如先驱霉素、复方新诺明或氟嗪酸等。