心神不宁焦虑怎么办?

浏览0次 提问于2024-05-23

病情描述:
感觉心情非常的焦虑,心神不宁,心情也特别烦躁,那心神不宁焦虑怎么办?
共1个回答
崔界峰 主任医师 去挂号
北京回龙观医院 浏览0次

心神不宁,还有些焦虑,这种情况要用抗焦虑的药,同时也需要缓解自己的情绪,做一些日常改善和调整,平时压力也不能太大,可以转移注意力。多参加一些有意义的活动,或者积极开拓一些人脉,多交一些朋友,这样可以诉说自己的心事,也可以缓解心情交流。

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