什么是运动减肥的最佳时间

浏览0次 提问于2024-05-23

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什么是运动减肥的最佳时间
共1个回答
龙振昼 主任医师 去挂号
福建省宁德市闽东医院 浏览0次

运动减肥的最好的时间一般是在每天16时至21点为最佳的时间,出现肥胖主要是因为营养摄入过多导致的,所以在平时不要吃过多油腻的食物,脂肪含量高的食物,可以选择游泳,跑步,器械等方式来起到减肥的作用。为确定原因,最好到正规医院做检查,进行针对性的治疗。

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