长期健身通常不会导致贫血，如果出现贫血，一般考虑是其他原因导致，如月经紊乱、长期痔疮出血、长期胃病等，需要根据具体情况进行相应的分析。

1、月经紊乱：部分女性可能由于在健身期间出现月经紊乱，导致长期不排卵或者稀发排卵，这时容易造成女性体内的铁元素过度被消耗，从而导致长期健身出现贫血的情况。如果想要避免长期健身造成贫血，建议可咨询医生选择合适的药物进行治疗，如复方硫酸亚铁叶酸片;

2、长期痔疮出血：如果患者存在长期痔疮出血的情况，也容易导致长期健身后出现贫血的现象，主要是由于健身后会导致痔疮出血量增多，而痔疮容易造成的出血是间断性的，所以出血量会比较大。对于长期痔疮出血的患者来说，可以遵医嘱使用云南白药胶囊等药物进行治疗，如果症状较严重，还需要进行手术治疗;

3、长期胃病出血：如果患者存在长期胃病出血的情况，会导致铁元素吸收障碍，从而引起长期健身后贫血的症状，建议患者及时就医进行检查，明确胃部疾病的情况，可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行治疗。

如果长期健身后贫血症状较严重，建议患者及时就医进行检查，明确病因后对症治疗。在日常生活中应注意休息、避免劳累、适当进行锻炼，养成良好的生活习惯。