长期锻炼一般不会导致贫血，可能会对身体起到一定的保健作用，也有助于增强体质。贫血一般是造血原料缺乏、急慢性失血、促红细胞生成素减少和恶性疾病等原因引起，可分为缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、自身免疫性溶血性贫血等，长期锻炼有助于增强体质，对身体有一定的好处，通常不会引起贫血。

1、缺铁性贫血：缺铁性贫血一般是由于机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，出现红细胞内铁缺乏而引起的贫血，常见于铁吸收障碍或铁摄入不足、铁吸收障碍、铁丢失过多等原因，一般表现为皮肤苍白、头晕、乏力等症状，可遵医嘱使用硫酸亚铁缓释片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗;

2、巨幼细胞性贫血：巨幼细胞性贫血是机体代谢障碍导致的，可能与遗传因素、营养不良、药物刺激等原因有关，患者一般表现为皮肤蜡黄、头晕、乏力等症状，可遵医嘱使用叶酸片、维生素B12片等药物治疗;

3、溶血性贫血：溶血性贫血是由于红细胞受到损伤，破损后导致机体胆红素代谢障碍而引起的贫血，常见于自身免疫性溶血性贫血、葡萄糖6-磷酸脱氢酶缺乏症等，患者可遵医嘱使用醋酸泼尼松片、环磷酰胺片等药物治疗;

4、自身免疫性溶血性贫血：自身免疫性溶血性贫血是由于体内免疫系统异常而攻击自身细胞所致的贫血，可能与遗传因素有关，患者会出现腰背酸痛、头痛、寒战等症状，可遵医嘱使用注射用甲泼尼龙琥珀酸钠进行治疗。

如果出现贫血的情况，建议去医院血液内科就诊，通过血常规、肝功能等相关检查，明确原因后积极配合医生治疗。