贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限，不能运输足够氧至组织产生的综合征。贫血可能是多种原因导致的，如造血原料不足、骨髓造血功能衰竭等。

一、缺什么细胞

1.红细胞：贫血时由于红细胞数量减少，携氧能力下降，从而引起一系列症状和体征；

2.白细胞：当机体发生严重感染或受到其他因素影响时，可能会出现白细胞增多的情况，此时需要及时进行治疗；

3.血小板：当患者患有再生障碍性贫血或者急性白血病等疾病时，也会出现血小板减少的情况，此时需要注意避免磕碰，以免造成出血不止的现象。

二、病因

1.造血原料不足：如果身体内缺少铁、叶酸、维生素B12等造血原料，会导致体内红细胞生成减少，进而引发贫血的症状；

2.骨髓造血功能衰竭：如果是由于骨髓造血功能衰竭引起的贫血，则可能与遗传、免疫异常等因素有关，一般会出现面色苍白、乏力等症状。

建议贫血的人群平时要注意饮食均衡，可以适当多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、红枣等。同时还要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。若不适症状持续不缓解，应及时前往医院血液内科就诊，并积极配合医生治疗。