宝宝贫血可以通过观察症状、体征以及实验室检查等方式进行判断，如果确诊为贫血，建议及时就医治疗。

1、观察症状：如果宝宝出现面色苍白、精神萎靡、食欲不振等症状，可能是由于营养不良或者缺乏铁元素等原因导致的贫血。如果宝宝出现皮肤干燥、口唇发白、呼吸急促等症状，则可能是由于红细胞生成减少或减少引起的贫血；

2、体征：如果宝宝出现皮肤黏膜苍白、心率加快等现象，则可能是由于缺铁性贫血导致的。如果宝宝出现皮肤黏膜黄染、肝脾肿大等现象，则可能是由于溶血性贫血导致的；

3、实验室检查：可以到医院进行血常规检查，通过检测血液中的红细胞计数和血红蛋白浓度来判断是否贫血。同时还可以进行骨髓穿刺检查，通过骨髓涂片和骨髓活检等方法来确定贫血的原因。还可以进行铁代谢指标检查，如总铁结合力、转铁蛋白饱和度等，以了解体内铁储备情况。

在日常生活中，家长应注意给宝宝加强营养，多食用富含铁的食物，如猪肝、瘦肉等。同时还要注意让宝宝适当运动锻炼身体，有助于增强体质。