判断宝宝是否贫血，可以通过观察症状、测量体重、血常规检查等方式进行判断。如果宝宝出现面色苍白、精神萎靡等症状，建议及时就医。

1.观察症状：如果宝宝出现面色苍白、精神萎靡、食欲不振等症状，可能是由于营养不良导致的贫血。如果宝宝出现皮肤发黄、肝脾肿大等症状，则可能是由于溶血性贫血引起的。家长需要密切观察宝宝的症状变化，并及时就医；

2.测量体重：如果宝宝的体重低于同龄儿平均体重的3百分位以下，则可能存在贫血的情况。此时可以带宝宝到医院进行微量元素检测，明确是否存在缺铁性贫血的情况；

3.血常规检查：如果怀疑宝宝存在贫血的情况，可以带宝宝到医院进行血常规检查。通过血常规检查可以了解红细胞计数、血红蛋白浓度等指标的变化情况，从而初步判断是否存在贫血的情况；

4.其他方式：还可以通过骨髓穿刺检查、骨髓活检等方式进一步确诊。骨髓穿刺检查是诊断血液系统疾病的重要方法之一，可以对骨髓中的造血组织和各种细胞成分进行分析和鉴定。而骨髓活检则是通过手术的方式获取少量骨髓组织进行病理学检查的一种方法。

在日常生活中，建议家长注意给宝宝加强营养，多吃富含铁元素的食物，如猪肝、鸭肝等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。