爱因斯坦说，如果蜂蜜从地球上消失，人类最多可以活四年。蜜蜂全身都是宝藏，尤其是具有保湿和美容效果的蜂蜜。众所周知，有许多未知的健康计划，如保湿肠道排便、美容和皮肤护理、消除疲劳和提高免疫力：

痛经食疗：蜂蜜+牛奶

蜂蜜含有镁，月经后期镁发挥心理调节作用，足浴身体放松，消除紧张，减轻压力根据蜂蜜不含镁，牛奶不含钾，但蜂蜜有一定的缓解神经紧张和排便作用，牛奶有一定的睡眠作用，保持排便情绪舒缓是缓解痛经症状的两个关键点，因此，饮食非常值得推广。

每天一勺蜂蜜远离过敏

如果能坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就能安全度过春夏过敏高发。蜂蜜防治过敏有两个原因：一是它含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但临床上用于治疗支气管哮喘等过敏性疾病；但人类经常对食物产生习惯，一旦产生，然后摄入相关食物，就不会产生过敏反应。蜂蜜含有一定的花粉颗粒，经常饮用会对花粉过敏产生一定的抵抗力。

蜂蜜断食最甜的瘦身方法

每月抽两三天只喝蜂蜜水，既能瘦身，又能滋养肌肤，一举两得，是日本和台湾省流行的禁食瘦身方法。要准备的材料很简单。蜂蜜、茶、水。蜂蜜和茶的味道和种类可以根据个人口味来选择，但最好是纯成分和天然有机化合物，而水最好是矿泉水或净化水等无杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料的调制比例是150毫升清水或茶加入一到两汤匙蜂蜜(约10汤匙)~20克）。蜂蜜的热量很低，100克蜂蜜只有294卡路里，即使喝200克，卡路里也不到600卡路里，可以说是最甜的燃料剂。