1、宝宝出生到6个月

可以吃的食物：母乳或者铁强化的奶粉

进食方式：妈妈乳房或者奶瓶

发展的技能：宝宝能吮吸，会吞咽；有觅食反射技能，会主动寻找食物来源；会把固体食物推出口外。

2、宝宝6个月大

可以吃的食物：香蕉、梨子、苹果泥、大米糊、蛋黄泥

进食方式：食物压成泥状，可以用手指蘸着喂或者用小勺喂

发展的技能：开始接受固体食物；能在高脚椅上坐直，开始长牙。

3、宝宝7-9个月

可以吃的食物：鳄梨、土豆泥、桃子、麦片粥、胡萝卜、磨牙饼干、南瓜、红薯、山药、稀释的梨汁和苹果汁

进食方式：吃压成糊状的食物，可以用手拿东西吃，也可以用杯子或者瓶子吃喝东西

发展的技能：开始会用手捏食物，喜欢小块的食物；开始会把可能噎到自己的食物和东西塞进嘴里；会伸手拿食物和餐具，大声地咀嚼食物；会敲、扔、甩东西。

4、宝宝9-12个月

可以吃的食物：羊肉、牛肉、家禽、蛋黄、麦片粥、豆类、奶酪、菠菜、酸奶、豌豆、豆腐、米糕

进食方式：会拿训练杯，会用手指拿食物吃，能吃块状食物，能接受一口大小的蔬菜

发展的技能：独立进食的技能提高；拿杯子和瓶子的时间变长；喜欢在食物上戳来戳去，手指到处乱抹，喜欢坐高脚椅；喜欢用餐具，但是会把食物拨出去。

5、宝宝12-18个月

可以吃的食物：全脂牛奶、杏、西红柿、冰激凌、葡萄、木瓜、三文鱼、菜花、小麦、烤薄饼、猕猴桃、蛋、面食、瓜类、松饼、草莓、脱脂软干酪、全麦饼干、牛肉、葡萄柚、蜂蜜、芒果、西兰花

进食方式：和大人一起在餐桌上用餐，可以吃大人的食物，不过要弄碎一点，会开始用餐具自己吃饭

发展的技能：喜欢自己来，会挑别人碗里的东西吃；喝东西时知道倾斜杯子和脑袋；勺子拿得更好了，但是还是会漏饭。

6、宝宝18-24个月

可以吃的食物：基本上可以吃大人一样的食物，各种调味料都可以吃了，只是要控制好分量。

进食的方式：脱离奶瓶，可以用勺子和叉子，可以用小碗小盘

发展的技能：会变得很挑剔，开始偏食；臼齿长出来了，会开始旋转式咀嚼；勺子用得更熟练了，溅出来的东西变少；喜欢边吃边动；喜欢吃饭时表达自己的需要；就餐习惯还不稳定。