贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。患者可出现头晕、乏力、心悸等症状，严重者还可出现皮肤黏膜苍白、呼吸困难等表现。如果想要迅速缓解贫血，可以通过饮食调理、药物治疗、输血治疗等方式进行改善。

1、饮食调理：对于轻度贫血的患者，可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝等动物肝脏，以及菠菜、木耳等蔬菜水果。同时还可以适当进食富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等，有助于促进铁元素的吸收；

2、药物治疗：如果是缺铁性贫血引起的上述症状，则可以在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等药物进行治疗。如果是巨幼细胞性贫血引起的上述症状，则需要遵医嘱服用叶酸片、维生素B12片等药物进行治疗；

3、输血治疗：如果患者的病情比较严重，通过上述方式无法得到改善，则需要及时到医院就诊，在医生操作下进行输血治疗。

建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累。同时还要注意保持良好的心态，避免情绪激动。