地中海贫血一般指珠蛋白生成障碍性贫血。如果患者只是单纯地怀疑自己患有珠蛋白生成障碍性贫血，则需要及时去医院进行检查，并在医生的指导下通过饮食调理、药物治疗、输血等方式进行处理。

1.饮食调理：建议患者平时可以适当进食富含铁元素的食物，比如猪肝、菠菜等，有助于补充身体所需要的营养物质。同时还可以多吃一些蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以为身体补充能量。

2.药物治疗：如果是轻度的地中海贫血，可以在医生的指导下使用去铁酮片、地拉罗司分散片等药物进行治疗。如果病情比较严重，出现了严重的不适症状，还需要遵医嘱配合使用硫唑嘌呤片、环孢素软胶囊等药物进行改善。

3.输血：如果患者的病情比较严重，已经出现明显的不适症状，如皮肤苍白、乏力等，此时可以通过输血的方式进行处理，从而达到缓解疾病的效果。

除此之外，如果确诊为该疾病，还可以通过手术治疗、造血干细胞移植术等方式进行处理。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。