增生性贫血可以吃一些富含铁元素的食物，也可以吃一些叶酸含量较高的食物，同时也可以吃一些维生素含量丰富的食物。增生性贫血患者还需要通过口服药物的方式治疗，如维生素B12片、硫酸亚铁片，但必须在医生的指导下服用。

一、食物：

增生性贫血患者可以吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝、猪血、菠菜、大枣、木耳等，也可以适当吃一些富含叶酸以及维生素B12的食物，常见有花生、鸡蛋、牛肉等。这些食物中含有丰富的铁元素和叶酸，有助于补充身体所需的铁元素，同时也可以促进血红蛋白的生成，达到缓解贫血的效果。

二、药物：

1、维生素B12片：增生性贫血也叫做巨幼红细胞贫血，通常会导致患者出现皮肤苍白、心悸、机体乏力等症状，出现这种情况后，可以遵医嘱服用维生素B12片，有助于缓解巨幼红细胞贫血;

2、硫酸亚铁片：如果患者出现了严重的贫血情况，出现了头晕眼花、耳鸣等症状，可以遵医嘱服用硫酸亚铁片，有助于改善症状;

3、维生素B12片：增生性贫血会导致患者出现机体虚弱的情况，所以可以遵医嘱服用维生素B12片，有助于增强身体抵抗力;

4、其他：同时还可遵医嘱服用叶酸片、乳酸亚铁片等药物进行治疗。

日常生活中应注意合理饮食，可多吃富含铁元素和叶酸的食物，对于增生性贫血患者较为重要。同时增生性贫血患者可适当进行体育锻炼，以增强自身体质。